Не встречала еще человека, которому все равно на собственную привлекательность. Однако, красивое и чистое лицо - это результат, как ухода, так и здоровья человека в целом.
Цвет кожи и чистота лица напрямую зависит
от образа жизни.
Курение, алкоголь, неправильное питание, нарушение правил личной гигиены негативно влияют на кожные покровы человека. Поэтому не имеет смысла заниматься косметическими процедурами, стараясь избавиться от угревой сыпи, гнойных нарывов, если вредные привычки плотно вошли в вашу жизнь.
Чтобы иметь красивое лицо, нужно:
Во-первых: отказаться от вредных привычек, ведь алкоголь и сигаретный дым негативно воздействуют на любой орган человеческого организма, в том числе и на состояние кожи
Во-вторых: употреблять здоровую пищу, которая позволяет
регулировать достаточное поступление в организм
жидкости, белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов.
В-третьих: пить чистую воду, так как в среднем, человеку требуется около 2-х литров воды в сутки.
В-четвертых: спать не менее 8-10 часов в сутки, потому что здоровый сон способствует сохранению здоровья всего организма в целом.
В-пятых: одеваться по погоде, чтобы избегать агрессивного воздействия окружающей среды на кожу.
Но самое главное!
Заботясь о своей коже, Вы не только продлите свою красоту , но и повысите качество и продолжительность своей жизни.